# 🔥 Aulão de Equilíbrio Sobre as Mãos com Eli Blanc (@eli.blanc)

> Data as of: 2026-06-13T09:21:52.875Z

**Date:** sábado, 13 de diciembre de 2025
**Time:** 9:30 AM

**Location:** Hot Yoga SP, São Paulo, Brazil
**Address:** Hot Yoga SP, Pinheiros, brazil

**Category:** education
**Price:** 50% do valor reembolsado até 03/12

**Organizer:** @eli.blanc

## Description

Se você quer evoluir nas posturas de equilíbrio sobre as mãos, esse é o treino que vai te dar base, força e confiança. Vamos trabalhar preparação, alinhamento e técnica para que cada postura aconteça com segurança e presença.

No sábado, 13/12, das 9h30 às 12h30, mergulhamos em um estudo completo:

✔️ Aquecimento e preparação do corpo
✔️ Fortalecimento de mãos, punhos, ombros e core
✔️ Foco, equilíbrio e construção de estabilidade
✔️ Arquitetura das posturas e entendimento do movimento

Posturas que vamos explorar:
Kakasana, Eka Pada Galavasana, Eka Pada Koundinyasana, Ashtavakrasana e Parada de Mão.

Vem praticar, desafiar seus limites e descobrir novas possibilidades no tapete.
Hot Yoga SP - Unidade Paulista

Cancelamentos: solicitações feitas até 03/12 terão 50% do valor reembolsado. Após essa data, não será possível realizar devoluções.

**Coordinates:** -23.5658343, -46.6556022

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**Source:** [View full event on VAMOS](https://www.vamoseventos.com/event/-aulao-de-equilibrio-sobre-as-maos-com-eli-blanc-e-dea18ced-9ecc-41d1-abbf-6d83eabc966a)

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