# Aperfeiçoamento de técnica das posturas da Hot Yoga Original

> Data as of: 2026-06-13T14:07:40.064Z

**Date:** viernes, 5 de diciembre de 2025

**Location:** Teatro Teresa Carreño, Bolivar, Venezuela
**Address:** 8007

**Category:** wellness

**Organizer:** null

## Description

Na nossa série de mini-workshops das posturas da Hot Yoga Original, nesta semana o foco é a Pavanamuktasana, a postura conhecida como “Removedora de Vento”.

Apesar de simples à primeira vista, Pavanamuktasana tem um impacto profundo no corpo. A compressão consciente do abdômen promove uma poderosa ação de limpeza e purificação do sistema gastrointestinal, estimulando o bom funcionamento do intestino e ajudando a liberar gases e toxinas acumuladas. Um verdadeiro convite para colocar tudo em movimento.

Além dos efeitos digestivos, essa postura também auxilia na abertura dos quadris e no alinhamento da coluna, sendo especialmente benéfica para quem convive com escoliose. O acionamento do abdômen é essencial, tanto para proteger a lombar e aproximar a coluna do chão quanto para massagear os órgãos internos.

Ao praticar, vale atenção aos detalhes. Traga o joelho em direção ao ombro com firmeza, mantendo a outra perna ativa no solo, os ombros equilibrados e o queixo suavemente em direção ao peito. A permanência consciente e a respiração estável fazem toda a diferença para que os benefícios aconteçam de forma segura e eficaz.

Lembrando que a cada semana estamos dedicando mais atenção a uma das 26 posturas da Hot Yoga Original, base para muitas das práticas que oferecemos no estúdio.

Vem praticar com presença e sentir o corpo se reorganizar de dentro para fora. ✨🧘🏻‍♀️

**Coordinates:** 6.42375, -66.58973

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**Source:** [View full event on VAMOS](https://www.vamoseventos.com/event/aperfeicoamento-de-tecnica-das-posturas-da-hot-yog-0bcb437a-f1dd-4107-85f5-093de25bc13d)

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